Att rida utan stigbyglar.
Idag när jag tränade så red jag utan stigbyglar. Det gjorde jag i syfte att komma åt min sits, att tillåta mig själv att komma ner i sadeln och på så vis få en bättre inverkan. Mesen rör sig så mycket så jag måste träna och stärka mig i min sits för att orka hålla ihop det hela och för att kunna invärka på ett korekt sätt.

Att rida utan stigbyglar är väldigt nyttigt, det tränar balansen och ryttarens styrka i hela ridningen. En korekt och god inverkan på hästen är väldigt viktig för att jobba hästen på rätt sätt. Jag tycker att man kan lägga in ett pass i veckan där man jobbar utan stigbyglar.
Dock ska man inte rida utan stigbyglar på unghästar, de måste hitta sin egna balans innan du som ryttare ska hitta din egen sits och position.
När du rider utan sigbyglar, tänk på skänkelns placering, hur du använder skänkeln som hjälp. Benen ska ligga omslutna runt hästens mage hela tiden och inte fladdra omkring.
Tänk på att andas, att slappna av själv, trampa ner hälen och få långa ben.
Tänk också på ditt överliv, den lodräta sitsen, axel, höft och häl. 
Det absolut bästa tipset jag har är att börja uppifrån med blicken. Om du tittar ner så åker ditt huvud och dina axlar framåt. Du blir då krokig i ryggen och rumpan åker bak och upp ur sadeln. 
Testa själv, på en pall, en stol eller vad som helst, titta ner lite så känner du själv hur du ändrar trycket och hur du ändrar sitsen. En bra blick är en bra början på en bra och god sits.
 
Den lodräta sitsen och korekt handställning